検索
これ3セットやるとマジ変わる!君もマリオみたいにレベルアップしよ⤴️本日もやります?一緒にやる動画!私は3回終了いたしました。ほんと、やるかや···
本日、わたくし46歳になりました。 まず最初に言わせてほしい。 心の中・・・
インスタでみんなとやってるダイエットチャレンジ。4月の企画は今日で終わり。 ・・・
「もっと頭が良かったら…」「もっと才能があったら…」「もっと根性があれば…・・・
「全然食べてないのに痩せない」って言ってる人、だいたい食べてる件。・・・
羊の香りが恋しくなるまでに3年かかった件 ~最初はくっさ!!だ・・・
目標達成の鍵は、動くこと。それだけ。 どんなにかっこいい夢も、キラキ・・・
“あした”って、最初から“明るい日”だった “あした”って、漢・・・
「私と脂肪の恋愛ドラマ劇場」略して “脂劇(しぼげき)” 脂肪に“都合の・・・
「留学生なのに、全然“映え”ない件」 ?15歳、異国の・・・
今日もちょびっとだけ。 4/24(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級8日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/21(火)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/17(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級4日・・・
今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15(水)の運動 ストレッチ → ・・・
ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。 少しでも、やらないよりはとまた一・・・
今日はプランクチャレンジのみ。 3/25(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレン・・・
今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ!やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへ・・・