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おはようございますMONAです!2泊3日で夏休み最後の思い出作りに初の3人連れて東京へ行ってきました〜!!新幹線に乗り慣れてなさすぎてホームでテ···
お久しぶりです!MONAです!! ブログをストップしていましたがふ・・・
こんばんは^^ インスタをやっていないというDMを頂いておりましたので・・・
こんばんはMONAです! ついに予約開始です? 半年ほど前から・・・
✨1月29日(水)21時より、1DAYダイエットセミナの予約開始・・・
こんにちはお久しぶりです^^ MONAです! 少し空いてしまいました・・・
こんにちは!またまたお久しぶりです。今週はなんとお仕事でパリ??に来ておりました・・・
おはようございます10月は運動会、誕生日、ダンスの発表そして東京⇒岐阜の往復で・・・
こんばんはあれっ...お久しぶりです|´-`)チラッここ最近は週に1回出張があったり毎日サ・・・
おはようございます! 聞いてください〜〜〜〜! &nbs・・・
1週間ぶり、宅トレを。少しずつ負荷も上げていこ! 3/3(火)の運動 ストレッチ → ・・・
めちゃくちゃ久しぶりにクローディア上半身。 クローディア・シファー 上半身編 50分・・・
オカンが亡くなり、オトンも実家に戻ったのでまた一人暮らしに。 しばらく運動する時・・・
2年前に体重計が壊れてしまった。 いや、体重は測れるんだけど体脂肪が出なくなっちゃ・・・
2週間振りに、30分だけ走りに。 2025年の目標 ? 6/2(月)の運動 ストレッチ → 4キ・・・
夏季限定開催!砂浴ワークショップ自然療法「砂浴」の基本を伝授いたします!安全で・・・
今日も走る時間がとれたので、ゆるっとお花見ジョグ。ライラック、綺麗でした! 2025・・・
今日も良い天気、昨日は5キロでギブアップしたけど今日はゆるっとでも10キロ行くぞと・・・