検索

ジョギング3キロ＆プランクチャレンジ４日目

26.03.24

今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ！やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへとへと。 うん、病院で教えてもらった地味トレも頑張らなきゃ。 ···

Read More

関連記事

ちょこっと走る＆プランクチャレンジ3日目

ちょこっと走る＆プランクチャレンジ3日目

今日は買い物ついでにちょこっと走ってみた。 ・・と言っても1キロだけ（汗）帰りはリ・・・

宅トレ、プランクチャレンジ再開

宅トレ、プランクチャレンジ再開

今日も地味トレ、アプリのプランクチャレンジ再開。 3/20（金）の運動 ストレッチ　→・・・

宅トレ、腹筋2種+体幹トレ4種

宅トレ、腹筋2種+体幹トレ4種

先週のダンベル、ブートキャンプで3日ほど軽く筋肉痛、そしてランジがやっぱりウィー・・・

宅トレ、めちゃ久し振りにブートキャンプ！

宅トレ、めちゃ久し振りにブートキャンプ！

水曜のダンベルエアロでお尻が少し筋肉痛だけど、腹筋やりたいなって。 いつものクロ・・・

宅トレ、ダンベル持って

宅トレ、ダンベル持って

約1週間ぶり、宅トレを。 さくっと25分ぐらいでやれるけど、結構きついファンシネのダ・・・

宅トレ、病院仕込みの体幹トレを

宅トレ、病院仕込みの体幹トレを

1週間ぶり、宅トレを。少しずつ負荷も上げていこ！ 3/3（火）の運動 ストレッチ　→　・・・

宅トレ、クローディア上半身編。

宅トレ、クローディア上半身編。

めちゃくちゃ久しぶりにクローディア上半身。 クローディア・シファー　上半身編 50分・・・

ぼちぼち運動再開しますかと。

ぼちぼち運動再開しますかと。

オカンが亡くなり、オトンも実家に戻ったのでまた一人暮らしに。 しばらく運動する時・・・

8/3、体重計を新調す

8/3、体重計を新調す

2年前に体重計が壊れてしまった。 いや、体重は測れるんだけど体脂肪が出なくなっちゃ・・・

新着記事

ジョギング3キロ＆プランクチャレンジ４日目

ジョギング3キロ＆プランクチャレンジ４日目

今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ！やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへ・・・

ちょこっと走る＆プランクチャレンジ3日目

ちょこっと走る＆プランクチャレンジ3日目

今日は買い物ついでにちょこっと走ってみた。 ・・と言っても1キロだけ（汗）帰りはリ・・・

宅トレ、プランクチャレンジ再開

宅トレ、プランクチャレンジ再開

今日も地味トレ、アプリのプランクチャレンジ再開。 3/20（金）の運動 ストレッチ　→・・・

宅トレ、腹筋2種+体幹トレ4種

宅トレ、腹筋2種+体幹トレ4種

先週のダンベル、ブートキャンプで3日ほど軽く筋肉痛、そしてランジがやっぱりウィー・・・

宅トレ、めちゃ久し振りにブートキャンプ！

宅トレ、めちゃ久し振りにブートキャンプ！

水曜のダンベルエアロでお尻が少し筋肉痛だけど、腹筋やりたいなって。 いつものクロ・・・

宅トレ、ダンベル持って

宅トレ、ダンベル持って

約1週間ぶり、宅トレを。 さくっと25分ぐらいでやれるけど、結構きついファンシネのダ・・・

宅トレ、病院仕込みの体幹トレを

宅トレ、病院仕込みの体幹トレを

1週間ぶり、宅トレを。少しずつ負荷も上げていこ！ 3/3（火）の運動 ストレッチ　→　・・・

宅トレ、クローディア上半身編。

宅トレ、クローディア上半身編。

めちゃくちゃ久しぶりにクローディア上半身。 クローディア・シファー　上半身編 50分・・・

ぼちぼち運動再開しますかと。

ぼちぼち運動再開しますかと。

オカンが亡くなり、オトンも実家に戻ったのでまた一人暮らしに。 しばらく運動する時・・・

人気TOP記事

10/7（月）未測定＆運動オフデー

10/7（月）未測定＆運動オフデー

8/26（月）未測定＆運動オフデー

8/26（月）未測定＆運動オフデー

8/28（水）未測定＆5キロジョグ+プランク

8/28（水）未測定＆5キロジョグ+プランク

11/15（金）未測定＆体幹トレ

11/15（金）未測定＆体幹トレ

10/21（月）未測定＆4キロ走

10/21（月）未測定＆4キロ走

英国留学：菜の花の丘とピーターラビットと私