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ジョギング3キロ＆プランクチャレンジ４日目

26.03.24

今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ！やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへとへと。 うん、病院で教えてもらった地味トレも頑張らなきゃ。 ···

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