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実家に行ったり遊びに行ったりで更新(もダイエットも)できず。今日からまた。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 9/5(木)の運動 ストレッチ → バイ···
今日もちょびっとだけ。 4/24(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級8日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/21(火)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/17(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級4日・・・
今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15(水)の運動 ストレッチ → ・・・
ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。 少しでも、やらないよりはとまた一・・・
今日はプランクチャレンジのみ。 3/25(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレン・・・
今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ!やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへ・・・