今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日目 6日は休憩日なので飛ばし、7日目。 食べたもの日記はこちら···

関連記事

プランクチャレンジ初級6日&7日目

プランクチャレンジ初級6日&7日目

今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日・・・

プランクチャレンジ初級5日目

プランクチャレンジ初級5日目

今日もちょびっとだけ。 4/21(火)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日・・・

プランクチャレンジ初級4日目

プランクチャレンジ初級4日目

今日もちょびっとだけ。 4/17(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級4日・・・

プランクチャレンジ初級3日目

プランクチャレンジ初級3日目

今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15(水)の運動 ストレッチ → ・・・

また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から

また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から

ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。 少しでも、やらないよりはとまた一・・・

プランクチャレンジ5日目

プランクチャレンジ5日目

今日はプランクチャレンジのみ。 3/25(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレン・・・

ジョギング3キロ&プランクチャレンジ4日目

ジョギング3キロ&プランクチャレンジ4日目

今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ!やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへ・・・

ちょこっと走る&プランクチャレンジ3日目

ちょこっと走る&プランクチャレンジ3日目

今日は買い物ついでにちょこっと走ってみた。 ・・と言っても1キロだけ(汗)帰りはリ・・・

宅トレ、プランクチャレンジ再開

宅トレ、プランクチャレンジ再開

今日も地味トレ、アプリのプランクチャレンジ再開。 3/20(金)の運動 ストレッチ →・・・

新着記事

プランクチャレンジ初級6日&7日目

プランクチャレンジ初級6日&7日目

今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日・・・

プランクチャレンジ初級6日&7日目

プランクチャレンジ初級6日&7日目

今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日・・・

プランクチャレンジ初級5日目

プランクチャレンジ初級5日目

今日もちょびっとだけ。 4/21(火)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日・・・

プランクチャレンジ初級4日目

プランクチャレンジ初級4日目

今日もちょびっとだけ。 4/17(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級4日・・・

プランクチャレンジ初級3日目

プランクチャレンジ初級3日目

今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15(水)の運動 ストレッチ → ・・・

また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から

また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から

ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。 少しでも、やらないよりはとまた一・・・

プランクチャレンジ5日目

プランクチャレンジ5日目

今日はプランクチャレンジのみ。 3/25(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレン・・・

ジョギング3キロ&プランクチャレンジ4日目

ジョギング3キロ&プランクチャレンジ4日目

今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ!やっぱり走る時に使う筋肉違うわと、3キロでへ・・・

ちょこっと走る&プランクチャレンジ3日目

ちょこっと走る&プランクチャレンジ3日目

今日は買い物ついでにちょこっと走ってみた。 ・・と言っても1キロだけ(汗)帰りはリ・・・