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今日は買い物ついでにちょこっと走ってみた。 ・・と言っても1キロだけ(汗)帰りはリュックに食材をたくさん詰めたのでウォーキングで。 うん、でも···
今日もちょびっとだけ。 5/1(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級9日・・・
久し振りにちょこっとだけ走る。 ほんとにちょこっとだけ、近所の桜のポイントへお花・・・
今日もちょびっとだけ。 4/24(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級8日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/22(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級7日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/21(火)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級5日・・・
今日もちょびっとだけ。 4/17(金)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級4日・・・
今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15(水)の運動 ストレッチ → ・・・
ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。 少しでも、やらないよりはとまた一・・・
砂浴リトリート2026'予約受付開始!皆さまのご要望にお応えして3年ぶりに!砂浴リト・・・