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910(火)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/10(火)の運動 ストレッチ → 7キロゆるジョグ 9/10(火)のごはん 朝ごはん 納豆紫蘇お···
2年前に体重計が壊れてしまった。 いや、体重は測れるんだけど体脂肪が出なくなっちゃ・・・
2週間振りに、30分だけ走りに。 2025年の目標 ? 6/2(月)の運動 ストレッチ → 4キ・・・
今日も走る時間がとれたので、ゆるっとお花見ジョグ。ライラック、綺麗でした! 2025・・・
今日も良い天気、昨日は5キロでギブアップしたけど今日はゆるっとでも10キロ行くぞと・・・
3週間振りに走りに、でもヨボヨボで5キロでギブアップ_| ̄|○ 2025年の目標・・・
天気に恵まれたのでちょこっと走りに。桜ももうすぐ開花かな!? 2025年の目標 ? 4/2・・・
久しぶりに走りに行けた。2か月振りだけどヨボヨボでも6キロ、気持ち良かった。 つか・・・
オカンと同居を始めて5日目。食事の用意は私がしてるけど、あまり食べられないオカン・・・
先日スーパー銭湯で体重計にのったら44.8キロだった。午後だったので、朝は44.5キロを・・・
お久しぶりです!MONAです!! ブログをストップしていましたがふ・・・
夏季限定開催!砂浴ワークショップ自然療法「砂浴」の基本を伝授いたします!安全で・・・
本日、わたくし46歳になりました。 まず最初に言わせてほしい。 心の中・・・
インスタでみんなとやってるダイエットチャレンジ。4月の企画は今日で終わり。 ・・・