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ダイエット関係ないんだけど、 備忘録としてメモ。   いまさら···

2/9（日）未測定＆バイトで12,000歩

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2/8（土）未測定＆バイトで15,000歩

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2/8（土）の記録。走ってから腰痛が少しぶり返したので湿布貼ってバイトにゴー。 2025···

2/7（金）未測定＆運動オフデー

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2/7（金）の記録。昨日ゆるく走ったら、また腰痛が少しぶりかえす。湿布！ 2025年の目···

2/6（木）未測定＆11キロ走

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2/6（木）の記録。腰を痛めてから4日目、ようやく意識しないほど痛みがひいたので、ゆ···

2/5（水）未測定＆運動オフデー

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2/5（水）の記録。まだ椅子から立ち上がったりする時に腰に違和感が出るので運動オフ···

【ダイエット漫才】太もものスキマはこう作る！

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 ちぃ158cmインスタ5９万人➡@chii158cm 最強ずぼらが10か月でウエスト－26cm&n···

2/4（火）未測定＆運動オフデー

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二日酔いに効く！食材リスト

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2/3（月）未測定＆運動オフデー

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2/3（月）の記録。昨日バイトでちょっと腰をやってしまい、ストレッチのみ。湿布買っ···

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2/2（日）未測定＆バイトで10,000歩

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解明！有酸素〇分で４キロ痩せる！

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面白いニュース発見  ちぃ158cmインスタ5９万人➡@chii158cm 最強ずぼらが···

【フォロワーさん変化✨】食事制限なし1か月以下での変化

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2/1（土）未測定＆バイトで16,000歩

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