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1/30（木）の記録。夜遅くにカレーライス食べちゃった（そしてカレー完食） 2025年の・・・
こんばんは＾＾ インスタをやっていないというDMを頂いておりましたので・・・
1/29（水）の記録。 2025年の目標 ？ 1/29（水）の運動 ストレッチのみ 1/29（水）の・・・
こんばんはMONAです！ ついに予約開始です? 半年ほど前から・・・
128（火）の記録。昨日のリベンジで8キロ、ゆっくりジョグで楽しかった。 2025年の目・・・
1/27（月）の記録。良い天気で走りに出たけど、途中でガーミンをストップしたまま2キ・・・
1/26（日）の記録。バイトで1時間半、残業！ 2025年の目標 ？ 1/26（日）の運動 スト・・・
1/25（土）の記録。 2025年の目標 ？ 1/25（土）の運動 ストレッチ → バイトで19,00・・・
1/24（金）の記録。夜についついインスタント麺食べちゃう。 2025年の目標 ？ 1/24（・・・
1/23（水）、今年初、体重測定。昨晩チャルメラ食べちゃったわりに45キロ以下でほっ。・・・
1/22（水）の記録。昨日1ヶ月ぶりぐらいに走って、股関節まわりが筋肉痛。 2025年の目・・・
1/21（火）の記録。ようやく今年初、走りに行ってきた。 2025年の目標 ？ 1/21（火）・・・
✨１月２９日（水）２１時より、１DAYダイエットセミナの予約開始・・・
1/20（月）の記録。今週からやっと運動再開！でもなんだか左膝がちょっと痛い（バイト・・・
1/19（日）の記録。忙しくて更新できず、運動もできず。でも今日で一段落、とバイトで・・・
