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10/22（火）の記録。昨日のリベンジ走＆体幹トレも。 2024年の目標 ・44キロ台&キ・・・
10/21（月）の記録。走りに出たけど、風が強くて寒くて4キロでヘタレて帰宅。 2024年・・・
10/20（日）の記録。いっぱい食べました（汗） 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 1・・・
10/19（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/19（土）の運動 ストレ・・・
10/18（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/18（金）の運動 ストレ・・・
10/17（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/17（木）の運動 ストレ・・・
10/13（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/13（日）の運動 ストレ・・・
10/12（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/12（土）の運動 ストレ・・・
10/11（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/11（金）の運動 ストレ・・・
10/10（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/10（木）の運動 ストレ・・・
こんばんはあれっ...お久しぶりです|´-`)ﾁﾗｯここ最近は週に1回出張があったり毎日サ・・・
10/9（水）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/9（水）の運動 ストレッ・・・
10/8（火）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/8（火）の運動 ストレッ・・・
10/7（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/7（月）の運動 ストレッ・・・
10/6（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/6（日）の運動 ストレッ・・・
